سمك السلور الليمون المخبوز بالفرن

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلور الليمون المخبوز بالفرن وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 12.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 2003 السعرات الحرارية, 133 جرام بروتين، و 112 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والفلفل الحار وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلور الليمون المخبوز بالفرن, فرن خبز زبدة الليمون سمك السلمون، و البلطي المقرمش بالفرن مع فيتوتشيني الليمون والطماطم لوصفات مماثلة.