سمك السلمون المشوي مع صلصة النبيذ الأبيض
سمك السلمون المشوي مع صلصة النبيذ الأبيض هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 320 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 22 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وملح وثوم معمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر مدهش. حاول سمك السلمون المشوي مع صلصة النبيذ الأبيض, سمك السلمون المشوي مع صلصة النبيذ الأبيض، و سمك السلمون المشوي مع النبيذ الأبيض وصلصة زبدة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
ضعي شرائح السلمون على صينية خبز ذات حواف ، وتبليها بالملح.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، حوالي 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر صغير.
خفقت في الدقيق ، والطبخ لمدة 1 دقيقة ، ثم يقلب في النبيذ. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى على نار خفيفة حتى ينخفض السائل بمقدار النصف ، من 8 إلى 10 دقائق. ضجة في الثوم المعمر وتتبل بالملح والفلفل. قطعي السلمون إلى قطع كبيرة وقدميه مع الصلصة.