سمك السلمون المشوي مع الأفوكادو تراجع
سمك السلمون المشوي مع تراجع الأفوكادو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 333 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والفلفل الليمون وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو السوبر. حاول سمك السلمون المشوي مع الخوخ المشوي والأفوكادو السالسا, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و تراجع الأفوكادو دسم مع البصل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وصر النفط بخفة.
في وعاء متوسط الحجم ، اهرسي الأفوكادو والثوم واللبن وعصير الليمون معا. يتبل بالملح والفلفل.
افركي السلمون بالشبت والفلفل والليمون والملح.
ضعيها على الشواية المحضرة ، واطهيها لمدة 15 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تقشر بسهولة بالشوكة.