سلطة نزهة الملفوف نابا
سلطة نزهة الملفوف نابا هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. جعلت 80 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة اللوز المقشر والسكر وخل الأرز والفجل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الآسيوية نابا الملفوف سلطة الجزر (نزهة للكوكب 2012 الهبة), نابا نزهة، و سلطة الملفوف نابا.
تعليمات
نخب اللوز: نخب شرائح اللوز في مقلاة جافة غير لاصقة أو من الحديد الزهر على ارتفاع متوسط ، مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونها بنيا. توضع جانبا.
يمزج الملفوف والبازلاء والفجل والبصل الأخضر والكزبرة في وعاء كبير. يمكن أن تجعل هذه الخطوة قبل يوم أو يومين.
اصنع الصلصة: في وعاء منفصل ، اخفقي خل الأرز والسكر وصلصة الصويا والثوم وزيت السمسم والزنجبيل والحريف معا حتى يذوب السكر.
إرم السلطة مع خلع الملابس: عندما تصبح جاهزة للخدمة ، والجمع بين بلطف خلع الملابس واللوز مع خليط الملفوف.