سلطة مكسيكية مقرمشة

قد تكون سلطة مكسيكورن المقرمشة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من حبوب البينتو ورقائق الذرة والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة مكسيكية, خبز الذرة المكسيكي، و فريك مكسيكورن لوصفات مماثلة.