صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة فواكه نانا

سلطة فواكه نانا
قد تكون سلطة فواكه نانا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 15 وتكاليف 75 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من التفاح والجبن ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة البطاطس نانا, سلطة فواكه مع صلصة كريمة مزججة {سلطة فواكه المفضلة لدي}، و سلطة فواكه السبانخ الحجرية: أفضل عشاء مصنوع من الفاكهة في الصيف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير الجمع بين كوكتيل الفاكهة والبرتقال واليوسفي والتفاح والكمثرى والبقان.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
قوس قزح نفث الحبوبقوس قزح نفث الحبوب
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
في وعاء خلط صغير ، اخلطي الجبن الكريمي وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
أضف ما يكفي من عصير كوكتيل الفاكهة لتحقيق تناسق سلس ودسم.
المكونات سوف تحتاج
قوس قزح نفث الحبوبقوس قزح نفث الحبوب
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
4
أضعاف خليط الجبن كريم في خليط الفاكهة وإرم. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة قبل التقديم. قبل التقديم الموز شريحة ، إضافة إلى سلطة فواكه وإرم مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح