صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص21
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة فواكه مشوية

سلطة فواكه مشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الفاكهة المشوية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 60 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 21. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك موز وكريم كنودسن وأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سلطة ستيك مشوية مع الفاكهة, الدجاج المشوي وسلطة الفواكه، و سلطة فواكه الخوخ والتوت المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية المدهونة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
الجمع بين المكونات 3 الأولى حتى المخلوطة جيدا. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
3
شواء الفاكهة 6 دقيقة. أو حتى يتحول لونها إلى اللون البني الفاتح على كلا الجانبين ، مع التقليب بعد 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
ترتيب الفاكهة على طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
5
يقدم على الفور مع خليط القشدة الحامضة. أو قم بتغطية وتبريد طبق الفاكهة وخليط القشدة الحامضة بشكل منفصل حتى تصبح جاهزة للتقديم. ملعقة خليط القشدة الحامضة على الفاكهة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة