سلطة سيزر باستا المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة سيزر باستا المشوية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 526 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على خس رومين صغير, خبز محمص, زيت زيتون, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة سيزر مع دجاج سيزر المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب المعكرونة (من مربع سلطة فجأة) في مقلاة 3 لتر 2/3 كامل من الماء المغلي. يغلي بلطف كشف 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
استنزاف المعكرونة. شطف بالماء البارد.
في وعاء كبير ، اخلطي مزيج التوابل والخبز المحمص (من صندوق السلطة فجأة) ، 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون. ضجة في المعكرونة المطبوخة. يغطى ؛ برد حتى تصبح جاهزة للتقديم. في وعاء صغير, معطف المناقصات الدجاج مع الخردل; توضع جانبا.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
ضعي الدجاج على الشواية على نار متوسطة عالية. تغطية شواء ؛ طهي الدجاج العطاء حوالي 8 دقائق ، وتحول بعد 4 دقائق ، حتى الدجاج لم يعد الوردي.
رذاذ الخس مع زيت الزيتون.
ضع الخس على الشواية ، وقطع الجانب لأسفل. طهي 1-2 دقائق أو فقط حتى تظهر علامات شواء خفيفة.
للتقديم ، ضعي خليط المعكرونة على أطباق التقديم الكبيرة. قمة مع مناقصات الدجاج. ترتيب الخس حول حواف طبق; أعلى مع الجبن.