صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج مشوي بالليمون والزعتر

سلطة دجاج مشوي بالليمون والزعتر
سلطة الدجاج المشوي بالليمون والزعتر خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 428 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، فيتا خلع الملابس والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. حاول سلطة دجاج مشوي بالليمون والزعتر, صدور دجاج مشوية بالليمون والزعتر، و صدور دجاج مشوية بالليمون والزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في كيس كبير ، الثقيلة الرمز البريدي أعلى من البلاستيك.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل حلو، مقطع عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصةبصل حلو، مقطع عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
2
إضافة الدجاج وختم كيس ، وتحول إلى معطف. برد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سخن الشواية إلى متوسطة عالية (350 إلى 400).
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
4
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. اشوي ، على رف شواء مدهون بالزبدة ، 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
5
دع الدجاج يبرد قليلا قبل تقطيعه إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
إرم سلطة الخضر مع 1/4 كوب فيتا خلع الملابس ، وتقسيم بين 4 لوحات سلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
7
توضع شرائح الدجاج على الخضار ، وتغطى بجبنة الفيتا والصنوبر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
8
تقدم مع بسكويت الخبز المسطح والصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
للربطللربط