صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة66
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج سوداء مع صلصة الخل بالجبن الأزرق

سلطة دجاج سوداء مع صلصة الخل بالجبن الأزرق
قد تكون سلطة الدجاج السوداء مع صلصة الخل بالجبن الأزرق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح كوشير وأوريجانو وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الوتد الكلاسيكية مع الخبز المحمص المكواة السوداء والجبن الأزرق, سلطة بروسسيوتو ملفوفة بالدجاج والطماطم المجففة بالشمس مع صلصة الخل بالجبن الأزرق، و سلطة باستا الدجاج والفاصوليا والجبن الأزرق مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش الدجاج بالتساوي مع خليط الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بابريكابابريكا
3
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
4
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ؛ قطع عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
6
يمزج الزيت والمكونات التالية 5 (من خلال 1/8 ملعقة صغيرة ملح) في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
ضع 1 نصف خس و 1/4 كوب طماطم على كل 4 أطباق. أعلى كل خدمة مع 1 شرائح الدجاج نصف الثدي ، ورذاذ كل مع حوالي 1 1/2 ملعقة طعام الخل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح صدور الدجاجشرائح صدور الدجاج
الخلالخل
طماطمطماطم
الخسالخس

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناوقية (الاونصة) الجبن الأزرق ، انهارت (حولاوقية (الاونصة) الجبن الأزرق ، انهارت (حول1قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم عنب ، نصفطماطم عنب ، نصف1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1أوريو محشو مزدوجالفلفل الحلو المجريالفلفل الحلو المجري0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2رؤساءخس رومين ، نصف بالطولخس رومين ، نصف بالطول1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكراث المفرومالكراث المفروم6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظمأنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض