صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة خضار مختلطة مع خل العسل والليمون

سلطة خضار مختلطة مع خل العسل والليمون
قد تكون سلطة الخضر المختلطة مع صلصة الخل بالعسل والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من التوت والزيت النباتي وأوتاد الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 31%. وصفات مماثلة تشمل سلطة خضار مختلطة مع خل العسل والليمون, تونان محروق على خضار مختلطة مع خل الكزبرة والليمون، و جورج من تايبي مختلطة الخضر قذف في العسل الخل.

تعليمات

1
في حاوية مغطاة بإحكام ، يهز المكونات الخل. يهز مرة أخرى قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
2
في وعاء كبير ، إرم سلطة الخضر ، التوت ، جيكاما ، البصل والخل. قبل التقديم مباشرة ، اعصر العصير من أسافين الليمون برفق فوق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
إسفين الجيرإسفين الجير
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
جيكاماجيكاما
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)