سلطة حديقة ملونة

قد تكون سلطة الحديقة الملونة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 غرام من البروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المقدد والزيت النباتي والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سلطة حديقة مشهورة تقريبا (تقليد حديقة الزيتون), سلطة حديقة متبلة / تجهيز الحديقة، و سلطة البازلاء الملونة لوصفات مماثلة.