صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

سلطة جرجير مع صلصة الحمضيات

سلطة جرجير مع صلصة الحمضيات
قد تكون سلطة الجرجير مع صلصة الحمضيات وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 223 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 67 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فلفل حلو وزيت زيتون بكر ممتاز وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة جرجير بلاك بيري مع صلصة الحمضيات, سلطة جرجير مع صلصة الأفوكادو والحمضيات، و سلطة جرجير بلاك بيري مع صلصة الحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء بغطاء محكم ، يمزج عصير الجريب فروت وعصير البرتقال وزيت الزيتون والملح. يهز بقوة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
في وعاء السلطة ، يمزج الجرجير والكمثرى والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
رذاذ خلع الملابس على سلطة ، وإرم إلى معطف.
4
قدميها على الفور.