سلطة اليوسفي والسبانخ

تتطلب سلطة السبانخ البرتقالية الماندرين تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه المقبلات لها 53 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من السكر والملح والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 57%. وصفات مماثلة تشمل سلطة التفاح اليوسفي والكمثرى والسبانخ مع صلصة بذور الخشخاش البرتقالية, السبانخ الحلو وسلطة البرتقال اليوسفي، و سلطة السبانخ واليوسفي مع صلصة الرمان البلسمية.