سلطة الملفوف والتفاح مع البصل المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الملفوف والتفاح مع البصل المحمص. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 415 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك الهندباء المجعد والقشدة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول نظيفة الأكل المحمص الملفوف إسفين وسلطة التفاح, سلطة اللفت الخام مع الملفوف والجزر والبصل، و الدجاج المشوي مع الملفوف الأحمر-كومبوت التفاح لوصفات مماثلة.