سلطة المعكرونة بالدجاج والخضار
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب سلطة المعكرونة بالدجاج والخضار. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان تخدم 6 أشخاص وتكلف 81 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين ، و14 جرام من الدهون ، وإجمالي 217 سعرة حرارية . 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو ولحم دجاج وبذور عباد الشمس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و25 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 44% . هذه النتيجة قوية. جرب لحم الضأن المشوي مع سلطة المعكرونة بالخضار النيئة ، وحساء المعكرونة بالخضروات ، والباستا فاجيولي (المعكرونة والفاصوليا) للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير من الماء المغلي المملح، تُسلق المعكرونة حتى تنضج، ثم تُشطف تحت الماء البارد وتُصفى.
في وعاء كبير، تُمزج المعكرونة مع الدجاج والبصل الأخضر والفلفل الحلو والزيتون والخيار.
تُسكب الصلصة فوق السلطة وتُقلب حتى تتغطى. تبرد لمدة ساعتين قبل التقديم. يرش مع بذور عباد الشمس إذا رغبت في ذلك.