سلطة الكرنب الآسيوية مع صلصة ميسو الخردل
سلطة الكرنب الآسيوية مع خلع الملابس ميسو الخردل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك المايونيز وأوراق الكرفس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة الكرنب الآسيوية مع صلصة ميسو الزنجبيل, سلطة الكرنب مع صلصة الخردل، و الخردل وخل الأرز وصلصة الميسو.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الخل والسكر و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
إضافة أوراق الكرفس ؛ إرم إلى معطف.
في وعاء ، اخلطي الخردل والمايونيز والميسو.
يضاف الكرنب وأضلاع الكرفس ويقلب حتى يغطى ؛ يتبل بالملح.
انقل السلو إلى وعاء التقديم. أعلى مع أوراق الكرفس وخدمتها.