وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة51
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيالسلطةمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
سلطة بوك تشوي
سلطة بوك تشوي
شوربة المأكولات البحرية السهلة
كرينجل الدنماركي
باتيه كبد الدجاج
كرينجل الدنماركي
أعواد الجبن في البيستو
فطائر الذرة بالكراميل
بيض الشيطان الرائع
جيلاتين الأصابع المرح
وصفات ذات صلة
سلطة بوك تشوي
فلفل محشو لذيذ
سلطة بوك تشوي
صلصة التفاح
مجلة

سلطة السبانخ اللذيذة بالتوت

سلطة السبانخ اللذيذة بالتوت
تتطلب سلطة السبانخ اللذيذة بالتوت حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه المقبلات على 155 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 14 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 1.22 دولارًا لكل وجبة. مقدمة لك من Taste of Home. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ومسحوق البصل والجوز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللبن والنباتي والنباتي الصرف. مع درجة ملعقة 83٪ ، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي لفائف اليقطين المحشوة اللذيذة وسلطة الكرنب والملفوف اللذيذة وسلطة التوت الصيفية مع النعناع الطازج المقطوف يدويًا .

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ثقيلة على نار متوسطة إلى منخفضة، اطهي السكر حتى يبدأ في الذوبان. اسحبي السكر المذاب برفق إلى منتصف المقلاة حتى يذوب السكر بالتساوي. اطهيه دون تحريك حتى يتحول لون السكر إلى البني المحمر الداكن، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من الفلفل الأحمر المحمص المعلب، والمصفى والمقطع إلى شرائح1/3 كوب من الفلفل الأحمر المحمص المعلب، والمصفى والمقطع إلى شرائح
2
ارفعي الخليط عن النار وأضيفي إليه البقان.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من عجينة البسكويت الأساسية2 كوب من عجينة البسكويت الأساسية
3
اسكبي الخليط على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم، واتركيه حتى يبرد تمامًا. يمكنك تفتيت حبات البقان إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من عجينة البسكويت الأساسية2 كوب من عجينة البسكويت الأساسية
المعدات التي سوف تستخدمها
كرتون صلصة التوت البري والبرتقالكرتون صلصة التوت البري والبرتقال
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة
4
في وعاء السلطة، اخلطي السبانخ والفراولة والتوت الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
كعكة باوند مجمدة، مذابة، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصةكعكة باوند مجمدة، مذابة، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصة
5
ضعي المكونات الستة الأولى للصلصة في الخلاط، ثم غطيها واخلطيها حتى تصبح هريسة. أثناء الخلط، أضيفي الزيت تدريجيًا في تيار مستمر.
المكونات سوف تحتاج
18 تورتيلا دقيق (8 بوصات)، مسخنة18 تورتيلا دقيق (8 بوصات)، مسخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
قبل التقديم مباشرة، رشي السلطة بالصلصة، وقلبي المكونات لتغطيتها. ثم غطيها بالجوز المحلى بالسكر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من عجينة البسكويت الأساسية2 كوب من عجينة البسكويت الأساسية
سلطة بوك تشوي
فلفل محشو لذيذ
باذنجان محشو بالخضار
سلطة بوك تشوي
شوربة اليقطين بالزنجبيل
صلصة التفاح
كعكات الجزر الذهبية
كريب مع زبدة الفول السوداني والمربى
تورتيلا لحم الخنزير والجبن
شوربة المأكولات البحرية السهلة