سلطة الذرة والكوسا النيئة

الذرة الخام وسلطة كوسة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 139 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح خشن وفلفل مطحون وزيت زيتون وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 64 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الذرة والكوسا, سلطة الذرة والكوسا، و سلطة الذرة والكوسا النيئة.