سلطة الذرة المحمصة

قد تكون سلطة الذرة المحمصة بالمقلاة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 193 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفلفل والخس وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا مع مقلاة-الذرة المحمصة والطماطم, سلطة الذرة المحمصة-البصل الحلو، و سلطة الكينوا والذرة المخففة مع بذور اليقطين المحمصة لوصفات مماثلة.