سلطة الحمص والنعناع والبرتقال والفيتا

الحمص والنعناع والبرتقال وسلطة فيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير البرتقال والبقدونس وجبن الفيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 88%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل عشاء الليلة: سلطة الحمص مع الفيتان والنعناع, سلطة البنجر مع الفيتا والبرتقال والنعناع، و الكزبرة والنعناع المعطرة الفيتان والدم سلطة البرتقال خلع الملابس.