سلطة التفاح والجوز والهندباء

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة التفاح والجوز والهندباء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جرجير صغير ، الهندباء البلجيكية ، خل التفاح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة التفاح والجوز والهندباء, سلطة الهندباء والتفاح والجوز مع الروكفور، و الهندباء والتفاح والجوز الثلاثي لوصفات مماثلة.