سلطة البنجر والجيكاما والجرجير

سلطة البنجر والجيكاما والجرجير هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 186 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واختر البنجر وعصير البرتقال وأقسام اليوسفي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. حاول سلطة الجرجير مع الجزر والجيكاما, الجرجير ، جي أوكاما ، وسلطة البرتقال، و سلطة البرتقال والجرجير لوصفات مماثلة.