سلطة البنجر والجزر والجرجير

قد تكون سلطة البنجر والجزر والجرجير مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 3 معجبين. مزيج من السكر والفجل والجرجير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجزر والبنجر والملفوف وعصير الجرجير, سلطة البنجر والجرجير، و الجرجير-سلطة البنجر لوصفات مماثلة.