سلطة البنجر مع خبز الذرة المحمص ولحم الخنزير الريفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البنجر مع خبز الذرة المحمص ولحم الخنزير الريفي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 672 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. مزيج من قشر الليمون وعصير الليمون وأغصان الزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر مع خبز الذرة المحمص ولحم الخنزير الريفي, سلطة الطماطم والخيار مع خبز الذرة المحمص، و سلطة البنجر المحمص مع خبز محمص جبن الماعز المقلي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
امزج أول 6 مكونات في طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة.
إضافة البنجر وإرم إلى معطف. غطاءمع احباط ومشوي حتى البنجر هي العطاء ، حوالي 45 دقيقة. بارد ؛ قشر.
ضع مقلاة من الحديد الزهر بقطر 9 أو 10 بوصات في الفرن ؛ التسخين المسبق 400 دولار فهرنهايت.
خفقت أول 5 مكونات فيوعاء متوسط. تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة.
خفقت الزبدة المذابة واللبن والبيض فيوعاء متوسط آخر.
أضف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة ؛ خفقت الخليط لمزج.
مكان 2 ملعقة طعام زبدة في الساخنةمقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
خبز حتىأعلى هو الذهبي واختبار إدراجها في مركزيخرج نظيفة ، 18 إلى 20 دقيقة. مقلاة باردة. هل قبل: يمكن أن يتم 1 يوماقبل. غطاء ؛ تخزينها في درجة حرارة الغرفة.
أضف كمية كافية من الماء إلى قدر صغير لقياس 11/2 بوصة ؛ يغلى المزيج.
أضف قشر البرتقال.بلانش 1 دقيقة; استنزاف. كرر السلق الإجراء مع قشر الليمون ؛ احتياطي الليمونقشر للخدمة. عودة قشر البرتقال إلىنفس المقلاة وإضافة عصير البرتقال ، الجريب فروتعصير ، وشراب الذرة الرفيعة. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، و سيمرونتيل خفضت إلى سخية 1/3 كوب ، حوالي 20 دقيقة.
خفقت عصير الليمون والخردلفي وعاء متوسط ؛ خفقت في الزيت.
ويسكين البرتقال-الحد من الجريب فروت. الموسم فينايغريت مع الملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 4 ساعات قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
سخن اللاحم. خط صغيرورقة الخبز مع احباط.
ضع شرائح البصلمع حلقات سليمة على ورقة.
رش مع الملح الخشن. شواء البصل حتى احمر ، يراقب عن كثب لمنعحرق ، حوالي 10 دقيقة. بدوره وشويحتى احمر ، حوالي 5 دقائق أطول.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
قطعخبز الذرة إلى مكعبات 1/2 بوصة. رش ريميدباكينغ ورقة مع نونستيك رذاذ.
انتشر خبز الذرة في طبقة متساوية على ورقة معدة.نحمص حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا حول الحواف ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 35 دقيقة.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F ف. خط ورقة الخبز انعقدت مع ورقة الرق. ترتيب لحم الخنزير في طبقة واحدة علىأعدت ورقة الخبز. أعلى مع آخرورقة من ورق البرشمان ، ثم آخرورقة الخبز ريمد للضغط لحم الخنزير. روستونتيل لحم الخنزير هش ، 10 إلى 20 دقيقة ، اعتمادا على سمك لحم الخنزير.
إزالة أعلى ورقة الخبز والورق الرق.رائع. كسر لحم الخنزير إلى قطع لدغة الحجم.
خفقت 4 ملاعق صغيرة من البقدونس المفرومإلى صلصة الخل.
مزيج في الليمون المحجوزقشر. ربع البنجر. إرم مع بعض منفينيغريت (في حالة استخدام ألوان متنوعة ، إرم فيأوعية منفصلة).
يرش الفلفل الأسود المتشقق بالفلور دي سيلاند. حلقات البصل منفصلة. تقسيم الحلقات بين لوحات في واحدالطبقة. ترتيب البنجر في وحول البصلحلقات.
يرش جبن الماعز. سكاترهام والخبز المحمص على.
يرش فلور ديسيل و 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
رذاذ مع بعض الخل المتبقيةوالخل البلسمي المسنين.
* شراب مصنوع من العصير المطبوخ من قصب الذرة الرفيعة ؛ متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة وفي muddypondsorghum.com.
** نوع من ملح البحر ؛ متوفر في بعض محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة.