صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق

سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق
قد تكون سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 896 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 73 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.42 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من عصير الليمون وعصير البرتقال والجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق, سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق والمكسرات، و الخس الأحمر وسلطة البنجر المحمص مع الجوز والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضعي البنجر في مقلاة للخبز ورشي عليه الزيت وتبليه بالملح. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
3
تخبز لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية عندما اخترقت بسكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
في قدر غير تفاعلي سعة 1 لتر ، على نار متوسطة عالية ، قلل عصير اليوسفي إلى حوالي 3/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
عصير اليوسفيعصير اليوسفي
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
5
أضف عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
6
إزالة من الحرارة وتوتر مع منخل ناعم.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
7
أضف عصير الليمون والملح والفلفل. على نار متوسطة ، قلل حتى فقاعات الخليط وله قوام يشبه الشراب. يجب أن يكون لديك حوالي 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
8
إزالة من الحرارة والتوتر مرة أخرى.
9
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
10
أضف زيت الزيتون. توضع جانبا. (يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 1/2 أسابيع.)
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
11
عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قشر البنجر ، وقطعها إلى شرائح رفيعة. رتب على طبق التقديم ورشي عليه الصلصة. في وعاء كبير ، قلبي السبانخ مع الصلصة المتبقية وضعي السبانخ فوق البنجر في وسط الطبق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
12
إزالة إسفين الجبن الأزرق من الثلاجة. باستخدام مبشرة صغيرة ، ابشر الكمية المطلوبة فوق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الطائرة الصغيرةالطائرة الصغيرة
13
مقبلات مع اللوز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون