سلطة البطاطا الحلوة المبردة مع الجير وزيت الفلفل الحار
سلطة البطاطا الحلوة المبردة مع الجير وزيت الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 423 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز والبطاطا الحلوة وزيت بذور العنب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل جراد البحر المبرد مع سلطة برتقال البطاطس والليمون, سلطة البطاطا الحلوة المبردة، و هل سلطة البطاطا الحلوة المحمصة المبردة هي تناقض لفظي.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
إضافة البطاطا الحلوة ، والعودة إلى الغليان. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تنضج.
خفقت الخل ، قشر الليمون وعصير ، 1 البصل الأخضر شرائح ، 1 ملعقة صغيرة من الملح وزيت الفلفل الحار في وعاء صغير.
أضف زيت بذور العنب في تيار بطيء وثابت ، مع الخفق حتى يصبح مستحلبا. الموسم مع الفلفل. إرم خلع الملابس مع البطاطا الحلوة الدافئة في وعاء كبير, ومقبلات مع المتبقية scall البصل الأخضر.
دعها تصل إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم ضعها في الثلاجة حتى تبرد.