سلطة البرغل النباتي (كيسير)

قد تكون سلطة البرغل النباتية (كيسير) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البرغل ودبس الرمان والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 91%. وصفات مماثلة تشمل سلطة البرغل التركية كيسير, سلطة البرغل التركية كيسير، و البرغر الخضروات البرغل مع المايونيز الجير.