صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الأناناس والبصل المشوي

سلطة الأناناس والبصل المشوي
قد تكون سلطة الأناناس والبصل المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.46 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 598 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس ، الأناناس الآيس كريم تحتل المرتبة الاولى ، الفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس-سيرانو, برجر باربيكيو بوربون حار أناناس مشوي, بصل أحمر & صلصة هالبينو، و سمك النهاش الوردي المشوي مع الأناناس بالكراميل-زبدة البصل الأخضر والمذاق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
قطع الأناناس بالتساوي إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة. باستخدام قطع البسكويت الصغيرة 1 بوصة ، بيرس حفرة في منتصف شرائح الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
4
ادهني شرائح الأناناس والبصل بالزجاج ، وضعيها على الشواية وادهنها مرة أخرى بالزجاج. شواء لمدة 2 دقيقة والوجه ، وشوي الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
ضعي طبقة من أوراق السبانخ على طبق التقديم وضعي فوقها شرائح الأناناس والبصل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
رشي عليها صلصة الخل وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
7
ضعي جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم واخفقيها معا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
8
صب المكونات في وعاء صغير وخفقت معا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج