صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

سلطة الأفوكادو والكزبرة والبصل الأبيض

سلطة الأفوكادو والكزبرة والبصل الأبيض
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب سلطة الأفوكادو والكزبرة والبصل الأبيض. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 43 غرام من الدهون، وما مجموعه 453 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.97 دولارا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الأفوكادو وأوراق الكزبرة المقطوفة وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة كبيرة من 82%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة الفاصوليا السوداء مع الأفوكادو والطماطم والبصل الأحمر والكزبرة, سندويشات التاكو المبشورة مع الأفوكادو والبصل والكزبرة، و باس مخطط مع سلطة الكزبرة والبصل.

تعليمات

1
في وعاء خلط كبير ، أضيفي الثوم وعصير الليمون والسكر وزيت الزيتون. الموسم مع الملح والفلفل ، حسب الذوق ، وإعطائها خفقت سريعة على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
2
تقسيم الأفوكادو في النصف وإزالة الحفرة. ملعقة من اللحم ، وضعت على لوح التقطيع وشريحة إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
3
انقلي المزيج إلى وعاء التقديم وأضيفي البصل وأوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يضاف الخل ويقلب برفق حتى يغطى قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. العصي الثلاثة دوريل فينيارد الأصل شاردونيه مع 4.4 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 50 دولار لكل زجاجة.
ثلاثة العصي دوريل فينيارد الأصل شاردونيه
ثلاثة العصي دوريل فينيارد الأصل شاردونيه
الذهب الأبيض في الزجاج مع روائح زهر الليمون والتين الطازج ، يقدم هذا النبيذ لمسة منعشة على دوريل فينيارد. المخمرة في البيض ملموسة, المعارض النبيذ المعادن توقيع دوريل جنبا إلى جنب مع الفم على نحو سلس ومستدير. الشيخوخة على الثمالة في براميل الفولاذ المقاوم للصدأ تطور وجود الحنك ، فاكهة الحمضيات الطازجة تنشط النبيذ. تبرز تلميحات الخوخ الصيفي اللمسة النهائية الطويلة الفاتنة.