سلطة الأفوكادو والجيكاما والمانجو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الأفوكادو والجيكامان والمانجو. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 225 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك المانجو وتورتيلا الذرة والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة مانجو جيكاما, سلطة الجيكاما والمانجو، و سلطة المانجو والجيكاما لوصفات مماثلة.