صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة الأرز البني مع الحمضيات-صلصة الريحان التايلاندية

سلطة الأرز البني مع الحمضيات-صلصة الريحان التايلاندية
سلطة الأرز البني مع الحمضيات-صلصة الريحان التايلاندية هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 439 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أوراق الكزبرة والعسل وأوراق الريحان التايلاندية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول سلطة براون ديربي هاوس مع صلصة الحمضيات, الأرز البني الطماطم سلطة الريحان، و صلصة الخل البلسمي بالفراولة قليلة الدسم مع الحمضيات والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأرز والخضروات في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف الخل ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
3
دع السلطة تجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
4
مقبلات مع الأعشاب المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
5
الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وتخلط لمدة 1 دقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر