سلطة الأرز البري والديك الرومي

سلطة الأرز البري والديك الرومي هي طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 14 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون وإجمالي 170 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 9 أشخاص. مقابل 1.6 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. مزيج من الأرز وصدر الديك الرومي والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 59٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الأرز البري الملونة ، لفائف الأرز البري واللحم البقري من كاليفورنيا مع جبن الريكوتا المقرمش ، والخضروات بالأعشاب في فطيرة الفيتا بقشرة أرز بري .