سريعة وسهلة شيا الموز الكيوي الشوفان

سريعة وسهلة شيا الموز الكيوي الشوفان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ماء وموز ومستخلص فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. حاول زبدة الفول السوداني الموز خبز الشوفان مع بذور شيا + كتاب طبخ الهبة, سريعة شيكيتا بانان الشوفان عصير، و دقيق الشوفان سريع وسهل القيقب والسكر البني لوصفات مماثلة.