سريراتشا والأرز المقلي المزعج
سريراشان والبريد المزعج الأرز المقلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 394 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, زيت الفول السوداني, سريراتشا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول البريد المزعج الأرز المقلي, البريد المزعج الأرز المقلي، و البرغر هاواي الساخنة (البريد المزعج, أناناس, سويسري, وسريراتشا مايو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير خفقت معا سريراتشا وصلصة الصويا. الاحتياطي.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة أو من الحديد الزهر أو مقلاة على نار عالية جدا حتى تصبح ساخنة.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة واتركها تسخن حتى تبدأ في الوميض والتجاعيد ، من 10 إلى 15 ثانية. إرم في البريد المزعج والذرة ويطهى حتى يبدأ اللحم إلى اللون البني ، 3 إلى 5 دقائق.
أضف ملعقة كبيرة إضافية من الزيت إلى المقلاة ، وسخنها لمدة 10 ثوان.
يضاف الأرز مع التحريك لتغليف كل حبة بالزيت. يقلب لمدة 3 دقائق.
حرك خليط الأرز نحو الحواف الخارجية للعموم ، وخلق " بئر " في المركز.
أضيفي ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية إلى وسط المقلاة ، وسخنيها حتى تلمع ، من 10 إلى 15 ثانية.
يضاف البيض والثوم مع التحريك بشكل محموم. يطهى حتى ينضج البيض بالكامل ، ثم يرش خليط السريراتشا/ الصويا فوق الأرز. إرم كل شيء معا للجمع ، والطهي لمدة 30 ثانية إضافية أو نحو ذلك.
يوضع الأرز في أوعية ويزين بالسريراتشا والبصل الأخضر ويقدم على الفور.