صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد

ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد
شريحة لحم الدجاج المقلي مع المرق البلد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 504 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل يوم فالنتين. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل الحلو ، والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد, ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد، و ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للمرق: تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
1
ضعي الحليب في طبق ضحل واتركيه جانبا. في طبق ضحل ثان ، اخفقي الدقيق والفلفل المقاس ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الحلو والملح المقاس وحريف ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
كتفكتف
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
2
ضعي 1 قطعة من اللحم البقري على لوح التقطيع وتبلي كلا الجانبين بسخاء بالملح والفلفل. باستخدام الجانب المرصع من مطرقة اللحم ، قم بقصف شريحة اللحم ، وتقليبها إلى كلا الجانبين بالتساوي ، حتى يبلغ سمكها حوالي 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
3
نقل إلى لوحة كبيرة أو ورقة الخبز. كرر مع القطع المتبقية من لحم البقر.تراجع 1 قطعة من لحم البقر في خليط الدقيق محفوظة, أنتقل إلى معطف, والتخلص من أي فائض. تراجع في الحليب ، وتحول إلى معطف ، وتراجع في خليط الدقيق مرة ثانية ، والتخلص من أي فائض. ارجع إلى الطبق أو صينية الخبز وكرر مع القطع المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع ولكن لا تدخن أو 350 F فهرنهايت على مقياس حرارة القلي العميق. في هذه الأثناء ، ضع رفا سلكيا فوق صينية خبز ؛ توضع جانبا.عندما يصبح الزيت جاهزا ، تقلى 2 إلى 3 قطع من اللحم (لا تزدحم المقلاة) حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتطهى ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
5
انقله إلى الرف السلكي ، وتبليه بالملح ، وقم بتغطيته بقطعة من رقائق الألومنيوم للتدفئة. كرر مع القطع المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6
قدميها على الفور ، مخنوقة في المرق.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة