سبانخ لوري الخاصة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سبانخ لوري الخاصة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سبانخ صغير غير مصقول وزيت زيتون وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ الخاصة, سلطة السبانخ الخاصة، و سلطة السبانخ الخاصة لوصفات مماثلة.