صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

سباريريبس مع فرك حكيم لذيذا

سباريريبس مع فرك حكيم لذيذا
قد يكون سباريريبس مع فرك المريمية اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من المريمية المطحونة والزعتر ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سباريريبس حكيم مشوي, سباريريبس على الطراز الريفي اللذيذ، و اليقطين اللذيذ والمريمية.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية للحرارة العالية وصر الزيت الخفيف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
في وعاء صغير ، اخلطي المريمية ، فلفل الليمون ، إكليل الجبل المجفف ، مسحوق الثوم والزعتر المجفف. فرك الخليط في سباريريبس لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
إكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف
أضلاع قطع لحم الخنزيرأضلاع قطع لحم الخنزير
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
الزعتر المجففالزعتر المجفف
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع الأضلاع على الشواية المعدة. تحول في كثير من الأحيان ، طهي ببطء حوالي 2 ساعة ، أو إلى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية