صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

سانكوتشو دي كولا (حساء ذيل الثور الكولومبي)

سانكوتشو دي كولا (حساء ذيل الثور الكولومبي)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سانكوتشو دي كولا (حساء ذيل الثور الكولومبي). هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 4.68 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1119 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. مزيج من آذان الذرة والموز والبطاطا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة محبوبة من قبل 557 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول سانكوشو دجاج كولومبي (سانكوشو دي جالينان أو فالونو), سانكوتشو دي بيسكادو (حساء السمك الكولومبي)، و سانكوتشو دي سيردو (حساء لحم الخنزير الكولومبي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الأوكستيلات في قدر كبير وقم بتغطيتها بالماء. يطهى لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
استنزاف وعاء وشطف أوكستيلز بالماء.عودة أوكستيلز إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
أضف حوالي 12 كوبا من الماء وصلصة علي إرموس والملح. جلب ليغلي ، والحد من ينضج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبا. المقشود الدهون قبالة الحساء وإضافة الذرة ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مملح مقطع مكعباتلحم بقري مملح مقطع مكعبات
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
4
يضاف الموز واليوكا والبطاطس ويطهى لمدة 35 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الكسافاالكسافا
5
أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
6
أضيفي الكزبرة الطازجة المفرومة وقدميها مع الأفوكادو والأرز الأبيض والعجين على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
الأرز الأبيضالأرز الأبيض
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف