ساندويتش دجاج محمر مع أيولي الثوم المحمص

ساندويتش دجاج محمر مع أيولي الثوم المحمص يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم, أوراق الخس, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد. حاول شريحة لحم مشوية مع الثوم المحمص, الإيطالية محنك عموم المحمص الثوم براعم بروكسل، و فاصوليا خضراء محمصة مع أيولي الثوم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

قم بإزالة الجلد الورقي الأبيض من رؤوس الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل). قم بتغطية كل رأس برذاذ الطهي ؛ التفاف بشكل منفصل في احباط.

المكونات سوف تحتاج

الطرخون اختياري

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

فتات اللحوم النباتية المجمدة

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®

خبز في 350 لمدة 1 ساعة ؛ السماح لتبرد 10 دقيقة. قطع بعناية أو قطع 1 نهاية كل القرنفل. اعصر القرنفل فوق وعاء صغير لاستخراج لب الثوم. تجاهل الجلود.

المكونات سوف تحتاج

قهوة دافئة قوية

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

فتات اللحوم النباتية المجمدة

المعدات التي سوف تستخدمها

بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام

الكرز المسكر الإضافي

يرش جبن البارميزان على لب الثوم ؛ يهرس بالشوكة حتى يمتزج. ضجة في المايونيز حتى المخلوطة. تغطية بإحكام مع التفاف البلاستيك الضغط على سطح أيولي.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري

فتات اللحوم النباتية المجمدة

أيولي

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

ضع صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل أو ورق شمع ؛ تتسطح إلى سمك 1/4 بوصة ، باستخدام مطرقة لحم أو شوبك (إذا كانت صدور الدجاج كبيرة جدا ، مقطعة إلى نصفين ، بالعرض).

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

3 أكواب من فتات خبز البانكو

6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة

عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة

يرش الملح والفلفل على جانب 1 من كل صدر دجاج.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة. معطف صدور الدجاج مع رذاذ الطبخ.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

الطرخون اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

إضافة صدور الدجاج, الجانب محنك أسفل; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

إزالة من المقلاة ، والدفء. معطف قطع الجانبين من الكعك مع رذاذ الطبخ ؛ مكان في مقلاة ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، ويطهى حتى المحمص طفيفة.

المكونات سوف تحتاج

الطرخون اختياري

حلوى لايف سيفرز

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

انشر 1 ملعقة كبيرة من أيولي الثوم على جوانب محمصة من كل كعكة. تقسيم الدجاج بالتساوي بين نصفين السفلي من الكعك; أعلى مع الخس, طماطم, وأعلى نصفين من الكعك.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع