صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة9
مجلة

ساندويتش الديك الرومي والجبن اللذيذ

ساندويتش الديك الرومي والجبن اللذيذ
قد تكون شطيرة الديك الرومي والجبن اللذيذة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 333 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والمايونيز قليل الدسم والمايونيز والجبن الأمريكي المصنوع من الحليب الفاخر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز انخفاض الدهون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زاربوكس الشهيرة المشمش اللوز الكعكات كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش كرواسون الديك الرومي والجبن, ساندويتش كاليفورنيا بالجبن والديك الرومي، و ساندويتش تركيا مع جبن الماعز والمربى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار الخبز مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2
املأ شرائح الخبز بالمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح