ساتيه لحم الخنزير مع صلصة غمس الفول السوداني
ساتيه لحم الخنزير مع صلصة الفول السوداني غمس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 43 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أسياخ خشبية ، لحم الخنزير المتن ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل ساتيه لحم الخنزير مع صلصة غمس الفول السوداني, ساتيه الدجاج مع صلصة غمس الفول السوداني، و دجاج ساتيه مع صلصة الفول السوداني.
تعليمات
قطع لحم الخنزير المتن في نصف بالطول.
ضع غلافا بلاستيكيا فوق أنصاف لحم المتن ؛ رطل إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة صغيرة ثقيلة.
قطع كل نصف الخاصرة قطريا عبر الحبوب إلى شرائح 1 بوصة.
ضع الشرائط في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
الجمع بين صلصة الصويا والمكونات 5 المقبلة في وعاء صغير ؛ يقلب مع خفقت حتى المخلوطة جيدا.
يسكب فوق شرائح لحم المتن في الكيس ، ويقذف إلى الغلاف ، ويغلق الكيس. نقع في الثلاجة 1 ساعة على الأقل ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
بينما ينقع لحم المتن ، ينقع الأسياخ في الماء لمدة 30 دقيقة.
إزالة شرائح لحم المتن من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح. خيط 1 شريط على كل سيخ.
وضع أسياخ على رف اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 3 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
تقدم مع صلصة غمس الفول السوداني.