صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

زبدة الفول السوداني والعسل الجرانولا

زبدة الفول السوداني والعسل الجرانولا
زبدة الفول السوداني والعسل جرانولان هو منتجات الألبان مجانا وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 1123 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 69 جرام دهون. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وجد 22 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على جرثومة القمح والفول السوداني المحمص وجوز الهند وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي زبدة الفول السوداني والعسل الجرانولا البارات, زبدة الفول السوداني والعسل الجرانولا البارات، و زبدة الفول السوداني والعسل جرانولا بايتس.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق الشوكولاتة ، بعد أن تبرد الجرانولا تمامارقائق الشوكولاتة ، بعد أن تبرد الجرانولا تماما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتمر المجفف المفرومالتمر المجفف المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان المدرفلة على الطراز القديمالشوفان المدرفلة على الطراز القديم1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخضار أو زيت الزيتونالخضار أو زيت الزيتون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني الطبيعية ، ناعمة أو مكتنزةزبدة الفول السوداني الطبيعية ، ناعمة أو مكتنزة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف و 1/2 كوب زبيب يضاف بعد الخبز بدلا من التمرالتوت البري المجفف و 1/2 كوب زبيب يضاف بعد الخبز بدلا من التمر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور اليقطين الخام مقشربذور اليقطين الخام مقشر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص المقشرالفول السوداني المحمص المقشر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند غير المحلى ، يضاف قبل الخبز ، بالإضافة إلى 1/2 كوب من الأناناس المجفف ورقائق الموز المضافة بعد الخبزجوز الهند غير المحلى ، يضاف قبل الخبز ، بالإضافة إلى 1/2 كوب من الأناناس المجفف ورقائق الموز المضافة بعد الخبز2قطع حلوى التوفي من هيث بارحلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرثومة القمحجرثومة القمح