صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

ريزوتو الريحان

ريزوتو الريحان
ريزوتو وصفة الريحان يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 361 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.22 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج منزوع الدسم وأوراق الريحان الخفيفة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول ريزوتو مع الذرة والريحان, ريزوتو باسل أسياجو، و ريزوتو الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة 2 - إلى 3-لتر على نار عالية, جلب 6 1/2 كوب مرق لينضج; تغطية وخفض الحرارة للحفاظ على ينضج.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، قم بتدوير الريحان والثوم و 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون حتى يتم تقطيعه بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يضاف الجبن ويدور حتى يطحن ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
إضافة المتبقية 2 ملعقة صغيرة من الزيت والزبدة إلى 5-إلى 6 لتر عموم على نار متوسطة عالية; عندما الساخنة (خليط سيكون رغوي), إضافة الكراث ويقلب في كثير من الأحيان حتى يعرج, 1 إلى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الأرز ويقلب في كثير من الأحيان حتى تبدأ لتحويل مبهمة ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
يضاف النبيذ ويقلب حتى يمتص ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
إضافة 6 أكواب مرق ، 1 كوب في وقت واحد ، واثارة بعد كل إضافة حتى يمتص تقريبا ، 25 إلى 30 دقيقة المجموع. ضجة في خليط الريحان ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى الأرز هو بالكاد العطاء لدغة وخليط دسم ، حوالي 2 دقيقة أطول. إذا كان الريزوتو أكثر سمكا من المطلوب ، أضيفي القليل من المرق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
8
مغرفة أكلة في أطباق واسعة ضحلة ، ويقدم على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة