رومين على الطريقة الكورية
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون رومين على الطريقة الكورية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والماء وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول النمط الكوري رومين, شرائح لحم الخنزير المشوية على الطريقة الكورية المشوية واللحوم الكورية الحرفية، و رومين تمزيقه في صلصة السمسم الكورية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع رومين بالعرض إلى قطع 2 بوصة ووضعها في وعاء.
يطهى الثوم والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر في زيت السمسم في مقلاة ثقيلة صغيرة على نار متوسطة منخفضة مع التحريك حتى يبدأ الثوم في الأزيز ، حوالي 30 ثانية. ضجة في صلصة الصويا والماء وجلبلتغلي.
صب الملابس الساخنة على رومين وإرم إلى معطف.
يرش بذور السمسم. انقع مع التحريك من حين لآخر لمدة 30 دقيقة على الأقل.
رومين يمكن أن يتم 1 اليوم قبل والمبردة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.