صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

روزماري مطهو ببطء الملفوف الأحمر مع كابانوس

روزماري مطهو ببطء الملفوف الأحمر مع كابانوس
روزماري مطهو ببطء الملفوف الأحمر مع كابانوس هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 801 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف, خل النبيذ, مقبض الزبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع البصل الأحمر والتفاح, الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع عنب الثعلب الأحمر، و الملفوف الأحمر مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نصف الملفوف ، وإزالة الجذعية صعبة وشريحة رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
2
ضعيها في مقلاة كبيرة مع جميع المكونات الأخرى باستثناء النقانق ، ثم اخلطي 300 مل من الماء وبعض الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
جلب لينضج, ثم خفض الحرارة, تغطية مع غطاء جيدا المناسب ويطهى بلطف ل 1 ساعة, التحريك بشكل متكرر. إذا كانت جافة جدا ، يمكنك إضافة المزيد من الماء.
المكونات سوف تحتاج
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
4
يضاف الكابانوس إلى خليط الملفوف ، ويوضع غطاء على المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
إزالة الغطاء ويطهى لمدة 10 دقيقة أخرى.
6
قدميها جنبا إلى جنب مع بعض البطاطس المهروسة أو المسلوقة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر