روبيان و فريك هوميني جريل

الروبيان هوميني الشواية والحصى قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 3.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم وعصير الليمون والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريك هوميني مع الروبيان بطريقتين, جبنة بيمينتو من هوميني جريل، و فريك هوميني بونجال لوصفات مماثلة.