روبيان مشوي على الفحم و كالاماري مع ليمون مشوي و طماطم مدخنة - نكهة الزيتون الأسود

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الفحم الروبيان المشوي والكالاماري مع الليمون المشوي والمدخن الطماطم-نكهة الزيتون الأسود المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 727 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 72 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.72 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق والثوم وأوراق البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي على الفحم على طريقة سينالوا مع الذرة المشوية والفاصوليا السوداء ومذاق الكينوا, سمك الهلبوت مع الطماطم المشوية ومذاق الزيتون، و سمك السلور المشوي مع نكهة الزيتون والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
معدات خاصة: رقائق جوز حفنة 6 بوصة أسياخ خشبية ، غارقة في الماء البارد 1 ساعة على الأقل
للمذاق: نقع رقائق جوز في الماء لمدة 1 ساعة على الأقل.
ضع حفنة من الفحم الساخن في قاع المدخن. نثر رقائق جوز على القمة. وضع محاولة من الجليد على صر السفلي.
ضع صر الطهي فوق صينية الثلج. بمجرد أن تصل درجة حرارة المدخن إلى 100 درجة فهرنهايت ، ادهن الطماطم بزيت الكانولا ، وتبليها بالملح والفلفل وضعها على الشبكة العلوية. أغلق المدخن ودخن الطماطم لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، اعتمادا على مدى دخانك الذي تريده.
تقطع الطماطم بخشونة وتوضع في وعاء وتضاف زيت الزيتون والزيتون والشبت وعصير الليمون والبقدونس والخل والعسل والبصل وتتبل بالملح والفلفل.
دع المذاق يجلس في درجة حرارة الغرفة حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
للمأكولات البحرية: قم بإعداد شواية فحم قبل 30 دقيقة على الأقل من الطهي عن طريق إضاءة بداية مدخنة مليئة بالخشب الصلب واتركها تحترق حتى تغطى بالرماد الرمادي.
يقلب الجمبري والكالاماري مع عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم ويترك لينقع لمدة 15 دقيقة.
ادهني الجانب المقطوع من كل نصف ليمون بزيت الكانولا ورشي الملح والفلفل.
ضعي مخالب الجمبري والكالاماري على أسياخ مختلفة.
يرش الملح والفلفل. شواء الروبيان لمدة 2 دقيقة لكل جانب ومخالب كالاماري لمدة 30 ثانية لكل جانب.
ضعي أجسام الكالاماري مباشرة على الشواية واطهيها لمدة 15 ثانية لكل جانب. اشوي الليمون ، مقطعا لأسفل ، حتى يتفحم قليلا.
رتب الأسياخ والأجسام على طبق كبير. أعلى مع المذاق.
رشي القليل من زيت الزيتون على الوجه واعصري نصف ليمون مشوي على الجميع.
يزين الطبق بالليمون المشوي المتبقي.