صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

روبيان سوفير ساران وكاري الذرة الحلوة

روبيان سوفير ساران وكاري الذرة الحلوة
قد يكون الروبيان سوفير ساران والكاري الذرة الحلوة مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 637 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.4 دولار لكل وجبة. جعلت 455 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أسافيتيدا والذرة والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول سوفير ساران فارو وبرغر الفطر, بيني سوفير ساران مع الطماطم المنبثقة ولحم الخنزير المقدد، و سلطة البيض الدافئة من سوفير ساران على الكرواسان مع لحم الخنزير المقدد الريفي والجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أوراق الكاري والزنجبيل ومعجون الليمون (في حالة الاستخدام) والكزبرة والهالابي شيمو و 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء محضر الطعام ، ثم ضعه في عجينة ناعمة تقريبا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الكاريأوراق الكاري
إكسير جيإكسير جي
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
1
سخني زيت الكانولا وبذور الكمون وبذور الخردل في قدر كبير على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتحول لون الكمون إلى اللون البني ويصبح عطرا وتنبثق بذور الخردل ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
إضافة أوراق الكاري ، الفلفل الحار ، والكركم ، وأسافيتيدا ، ويطهى مع التحريك ، لمدة 1 دقيقة. ثم قلبي معجون الأعشاب ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطبخي حتى يصبح الخليط عطرا جدا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الكاريأوراق الكاري
أسافويتيداأسافويتيدا
الكركمالكركم
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
3
يسكب حليب جوز الهند والقشدة ويحرك المزيج ويرفع الحرارة إلى درجة عالية ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وحركي الملح وأضيفي الذرة والروبيان. يطهى على نار خفيفة حتى يتجعد الجمبري ويطهى تماما ، من 2 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الكزبرة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارأسافيتيداأسافيتيدا1أوريو محشو مزدوجبذور الخردل البنيبذور الخردل البني765عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2قطع حلوى التوفي من هيث بار3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة6الروبيان والأوردةكاريكاري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة ناعماالكزبرة الطازجة المفرومة ناعما9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة الطازجة (من 4 إلى 6 آذان) أو الذرة المجمدةالذرة الطازجة (من 4 إلى 6 آذان) أو الذرة المجمدة3بوصةالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم تقريباالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم تقريبا0قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركم المطحونالكركم المطحون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريمة ثقيلة ، نصف ونصف ، أو حليبكريمة ثقيلة ، نصف ونصف ، أو حليب1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمعجون الليمون المطحون المجمد (اختياري)معجون الليمون المطحون المجمد (اختياري)3الفلفل الأحمر المجففالفلفل الأحمر المجفف1هالابي شيمو أو سيرانو تشيلي ، ينبع ، والمصنف للحرارة أقلهالابي شيمو أو سيرانو تشيلي ، ينبع ، والمصنف للحرارة أقل907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجمبري النمر (16 إلى 20 جمبري/روبيان لكل رطل) ، مقشر ومزيلجمبري النمر (16 إلى 20 جمبري/روبيان لكل رطل) ، مقشر ومزيل

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.