روبيان بصلصة الثوم (كامارونيس أجيلو)
الروبيان في صلصة الثوم (كامارونيس آل أجيلو) هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. جعلت 237 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البقدونس وفصوص الثوم والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول كامارونيس أجيلو (روبيان بالثوم), جامباس أجيلو (جمبري بالثوم)، و جامباس الأجيلو / جمبري بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ثقيلة كبيرة ، سخني الزبدة وزيت الزيتون على نار خفيفة.
يضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود ويطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الثوم ولكن لا يحمر.ارفعي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الجمبري والقلي turning ، مع قلب الجمبري مرة واحدة بالملقط ، حتى ينضج الجمبري تماما ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
يضاف البقدونس ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى. باستخدام الملقط ، أخرجي الجمبري من المقلاة ، واسكبي الصلصة فوق الجمبري ، وزينيه بالبقدونس ، وقدميه على الفور.